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步行健身要避免5种错误

步行看似是世界上最简单的健身运动,而且每个人每天都在走路,只是你真的会“走路”吗?也许你从小就习惯的走路方式并不是正确的,甚至还可能让你因而受伤。下面专家总结了5种人们走路时可能犯下的错误,并建议人们逐一改正这些不良习惯。一起来看看吧。

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