养生

洗牙是伤牙还是护牙?

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洗牙是伤牙还是护牙?

随着生活水平的提高,人们越来越关注自身的牙齿健康,在发达国家中,洗牙已经成为一种普及的常规口腔保健方式。那么洗牙虽然能够帮助人们清除牙齿上的不利因素,但是它会不会对人体牙齿有所损伤呢?

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夏季流汗擦还是不擦?

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夏季流汗擦还是不擦?

夏季出汗是人们再熟悉不过的事了,这是因为夏季气温偏高,人体为了调节自身体温会分泌汗液,并通过汗液蒸发的形式将人体体温降低到正常的水平。这样说来,这小小的汗滴是为了人体降温而存在的,那我们究竟该如何处理呢?

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办公族巧用健身球可防背痛

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办公族巧用健身球可防背痛

上班族们,常常保持同一种姿势工作,时间久了,难免发生脖子疼腰疼的状况。若你把健身球当椅子,坐在上面时,身体需要不停地动以保持平衡,这样不仅能够加强并锻炼了腰背的肌肉及力量,还能避免久坐不动带来的危害。所以,上班族每天可以适当坐一坐健身球。

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