儿童健身

体育运动——我最爱!

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体育运动——我最爱!

再好的运动、游戏,也得孩子爱玩。孩子不喜欢,再多的耐心也没有用。有时候,你还得讲点技巧、用点计谋。关掉电脑,想想哪一招能降得住你家的小懒虫。我们在这里预祝你马到成功!

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儿童运动需补充的营养素

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儿童运动需补充的营养素

高级公共营养师、《北京奥运》杂志编委周君一说,合理安排膳食,让孩子从食物中获得必要的、比例恰当的营养,才能确保体育锻炼的效果。人体需要的六大营养素是:糖、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。因此,只要让孩子在上述六大营养素方面摄入全面、均衡即可。

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忠告:有些健体运动“少儿不宜”

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忠告:有些健体运动“少儿不宜”

五一”长假,一些父母把孩子带进健身房、体育馆,进行健体运动。长期关注青少年问题的天津市社科院研究员关颖指出,儿童身体内的器官、组织尚未发育成熟,有很多和成年人不同的解剖生理特点,因此有些健体运动“少儿不宜”

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安全轮滑 滑出精彩!

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安全轮滑 滑出精彩!

轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的,为此我们也向程教练做了咨询,程教练非常慎重地指出:轮滑是一种风险运动,在滑行的过程中做各种动作,存在不安全因素,所以安全这根弦要绷紧,不要发生意外。

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什么运动有助幼儿增高

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什么运动有助幼儿增高

少年儿童的四肢长骨,只有骨干部分比较硬,两端则由软骨组成。在生长发育过程中,这些软骨会出现一个骨化中心,软骨也会逐渐变硬生长扩展,人的身高也就逐渐增加。所以说,人的高矮与骨骼的发育有很大关系。

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